Soutenir un proche atteint de dépression périnatale

Illustration Julie Bellarosa ™

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Soutenir un être cher face à la dépression périnatale

Voir un proche souffrir de dépression périnatale peut être déstabilisant et bouleversant. Vous jouez un rôle essentiel dans son cheminement vers le mieux-être. Notre plateforme vous guide pour mieux comprendre cette réalité, identifier les signes et savoir comment offrir une aide bienveillante et efficace. Vous aussi, vous avez un espace pour trouver les réponses à vos questions et du soutien.

Comment peut-on vous aider ?

Je me pose des questions

J'ai besoin d'aide

Comment aborder le sujet avec mon proche?

Un de mes proches ne va pas bien, que faire ?

Je cherche des ressources pour soutenir un proche

Pour les proches, il peut être difficile de reconnaître les signes de la dépression périnatale et de savoir comment agir.

LENA vous propose des ressources pour vous soutenir dans l'accompagnement de votre proche. Ce site a été co-construit par des rédactrices avec expérience vécue (Maman Blues) et des rédacteurs professionnels de santé (sages-femmes, gynécologue-obstétriciens, pédiatre, médecin du travail, psychologues, psychiatres d'adulte et pédopsychiatres).

LENA comprend :
- des informations sur la santé mentale pendant la grossesse et en postpartum
- des ressources utiles pour vous aider à communiquer avec votre proche et vous soutenir en tant qu'aidant

Combattre les idées reçus

Dépression périnatale : ce qu’il faut savoir ?

Facteurs obstétricaux

Grossesse non désirée
Primiparité
Antécédents obstétricaux
Grossesse pathologique
Morbidités néonatales
Âge maternel aux extrêmes des périodes de fertilité

Facteurs psychiatriques

Antécédents personnels de dépression du post-partum
Troubles de l’humeur
Antécédents psychiatriques personnels ou familiaux
Dépression ou anxiété pendant la grossesse
Psychotraumatisme lié à l’accouchement
Événements négatifs survenus pendant la grossesse
Deuil périnatal

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Facteurs socio-économiques

Conflits conjugaux
Isolement social
Précarité sociale

Comment Agir ?

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#Identifier

Communiquer et poser les bonnes questions

La période périnatale est une période vulnérabilisante pour tous les parents sur le plan psychique, loin des représentations idéalisées par la société...

#Orienter

Comment réagir face à une situation de détresse?

Que l’on soit parent, ami, proche, professionnel de santé, collègue ou responsable en entreprise, chacun peut être confronté à la dépression périnatale chez quelqu’un. Dès lors, comment être sûr d’avoir les bons mots, les bons réflexes et d’aider au mieux la personne ?

#Comprendre

La dépression: de quoi parle t’on ?

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Maternité: changements normaux et signes d’alerte

Maternité et parentalité sont des processus complexes. Le biologique et le psychisme, colorés par le passé de la personne et le vécu de ce dernier, s’y entrecroisent.

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En parler aux enfants

On ne choisit pas de vivre une difficulté maternelle (ou autre trouble de santé mentale en période périnatale) on la subit...